Как оставаться здоровым и активным в 70 лет: пенсионерка-бодибилдер восхищает фигурой

Американка Пегги Гильберт, которой через несколько месяцев исполнится 70 лет, восхищает своей активностью и фигурой.

Пегги рассказала о том, что фитнес помогает ей оставаться здоровой и активной в 70 лет, пишет Daily Mail.

Как она рассказала изданию, активно заниматься спортом она начала в 50 лет. С 2001 года Гильберт принимала участие в различных соревнованиях по бодибилдингу и даже занимала призовые места во многих из них.

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

В 2014 году умер супруг Пегги, но пенсионерка продолжила жить полной жизнью и не бросила спорт. Она ведет активный образ жизни, придерживается здорового питания и выглядит потрясающе.

По словам пенсионерки, сейчас она дружит с людьми, которые в среднем на 15 или 20 лет моложе ее.

Фото: instagram.com/rockandrollpeggy

"Взрослея, важно оставаться подтянутой и здоровой, что помогает поддерживать свою независимость и счастье в старости. Меня всегда считают моложе моих лет", — сказала американка. Она отметила, что узнав ее возраст, люди очень удивляются.

В соцсетях она удивляет пользователей отличной фигурой, выносливостью и частотой тренировок.

Backandchestfitover69 almost70birthday strongasbull#

Публикация от Peggy Hilbert (@rockandrollpeggy) Фев 22 2017 в 11:38 PST

Ранее эксперты рассказали, как похудеть без диет и изнурительных тренировок.